よもぎ蒸しで免疫力アップ | 西田辺の美容室ならWIPhair・ほっとさろん | お知らせ

よもぎ蒸しは、健康や美容に良い効果が期待される施術の一つですが、免疫力向上への効にも注目されています。

免疫力とは、体が外部からの異物や病気に対抗するための抵抗力のことです。免疫力が低下すると、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。
体温が1℃下がると免疫力が30%以上低下するとも言われており、体温を適正に保つことは免疫力にとってとても重要な要因です。理想の体温は36.5℃～37.0℃といわれています。

よもぎ蒸しは、体内の血行を促進させる効果があります。体内の血液循環がスムーズになることで、免疫細胞が体全体に効果的に働くことが期待されます。身体を内側から温め、よもぎ蒸しを継続することによって基礎体温も上がります。

また、よもぎには抗酸化作用があります。抗酸化作用は、細胞を酸化から守り、老化や病気の予防に役立つとされています。免疫力向上においても、よもぎの抗酸化作用は重要な役割を果たします。

さらに、よもぎ蒸しは自律神経を整える効果があります。自律神経は、免疫系に深く関係しており、バランスが乱れると免疫力の低下につながります。よもぎ蒸しを受けることで、自律神経のバランスを整え、免疫力を高めることができます。

よもぎ蒸しには、免疫力向上に効果的です。定期的によもぎ蒸しを受けることで、免疫力の向上を期待することができます。


よもぎ蒸しで、風邪に負けない元気な体をつくりましょう(^^)/